Привет! Добро пожаловать в день первого дня в лагере! Вы готовы раскачивать это?!
День 1 прост – мы ставим наши цели.
Мои новейшие видео
Обзор американской грязной книги
Обзор американской грязной книги
Больше видео
0 секунд 12 минут, 7 секунд
Следующий
Мой прекрасный супруг в приходе Pysch: мемуары – обзор книг
05:31
Жить
00:00
08:21
12:07
Цель большой.
Каковы ваши цели в этом году?
Каковы ваши цели бега в течение следующих 21 дня ??
Заполните форму целей бега.
Да, сделайте шаг назад в 1998 году, а также напечатайте его, а также составьте свои цели. Важно, чтобы вы их видели. Даже если вы не хотите говорить о своих целях с другими людьми – вы требуете справиться с ними.
Посмотрите на эти цели лучше всего в глазах, а также позвольте понять, что вы придете за этим.
Далее – составьте план для достижения своей цели.
Если ваша цель состоит в том, чтобы PR в конце года, все еще есть вещи, которые вы должны делать сейчас, чтобы стать лучше, быстрее, сильнее и лучше. Пойдем на это.
Если ваша цель состоит в том, чтобы запустить определенную дистанционную гонку, обнаружите план тренировок, который соответствует вашему нынешнему уровню физической подготовки, а также сроком гонки.
Диван до 5K План обучения
10K План обучения
План обучения полумарафона
План обучения марафона
Если вы возвращаетесь из травмы – составьте план, чтобы получить здоровье, а также вернуться к 100%.
Если вы новичок в беге, а также просто хотите начать – обнаружите план, который будет работать для вас. Это может быть кушеткой по плану 5K или выбором бежать 2 раза в неделю в дополнение к тому, что у вас есть.
Установите цель -> Определите план -> Выберите его.
Это нормально, чтобы бояться. Это нормально, чтобы быть медленным. Это не в порядке, чтобы остановиться.
В следующие два воскресенья мы вернемся к типу целей бега, а также установим мини-холлы на неделю.
Присоединяйтесь к группе Facebook Facebook, чтобы поболтать с другими бегунами/едоками/ретрансляторами. Разработки там также в ситуации, которую вы пропустили в электронном письме.
Счастлив! Увидимся там!!
*Зарегистрируйтесь для обновлений Lun Camp, а также электронные письма здесь.*
Говоря о целях … Я пошел на празднование дня рождения в субботу наших друзей.
Они сделали китайский обычай, чтобы все принесли что -то, что представляет то, что вы делаете. Лил Максвелл была установлена перед всеми объектами, которые люди принесли так же, как мы смотрели на то, что он выбрал. В этом варианте заявлено, чтобы мы могли заглянуть в его будущее. Как именно это весело?!
Я принес свою медаль из марафона в Лос -Анджелесе. Я подумал, что это было бы соблазнительно, потому что это блестящее.
Он не выбрал медаль. Скорее всего, для лучших марафонов – это просто много волдырей, пот и слезы.
Но мне понравилась эта игра! Наши приятели заявили, что оригинальный метод, который они делают, заключается в том, чтобы включить сельдерей, лук, а также апельсин – каждый представляет собой различную положительную черту. Он выбрал две вещи !! Он станет переоборудованием. Максвелл выбрал мозг, а также предмет из 3D -принтера, который принес Бен.
Я позволил им говорить о мозгах, а также о 3D -вещах, пока я ел всю вкусную еду.
Примечание – Panda Pinata на заднем плане. Это было так восхитительно – когда мимо него проходил ребенок, они либо сняли бы несколько бумаг, либо даст ему хит. Они поняли, что не время действительно сломать это, однако они также понимали, что «это нормально». Такой милашка.
Мои пробежки в эти выходные были отличными благодаря потрясающей погоде. Однако мне пришлось немного переключиться с тех пор, как празднование началось очень рано в субботу.
Запустите день лагеря 1 – мои цели в этом году – пиар на марафоне. Это очень большая, пугающая цель. Я действительно должен есть, спать, а также дышать тренировками, трудно ударить по нему. Моя цель в течение следующих 21 дня – остаться с моим планом тренировок, по -настоящему трудным, а также подтолкнуть себя, а также выспаться.
ВОПРОС: Какова ваша цель бега за год? Какова ваша цель в течение следующих 21 дня?
Все еще требуется, чтобы указать на лагерь бега? Заполните этот тип, а также получите информацию непосредственно в ваш почтовый ящик …
1save
Обмен – это забота!
1
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
ПочтаДелиться
Продолжайте выбрать это:
Что делать, если ваша гонка отменена из -за коронавируса
Что делать, если ваша гонка отменена из -за коронавируса
Как именно перемещать Фоуард, а также поезд, если ваш марафон, полумарафон, 10K, 5K отменяется. Коронавирус, а также гоночная группа R
Высшая программа тренировок для всех уровней
Высшая программа тренировок для всех уровней
Лучший план бега для начинающих, новых бегунов, а также веселые тренировки. 12 недель 5K 10K, а также полумарафон онлайн -гонка Trainin
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Слок на таблицу с задачей задачи сложности. Как именно установить целевую цель для 21 -дневного стека на Miles Challenge. Полностью бесплатно с
Высокий список бега целей на новый год
Высокий список бега целей на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
самая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года
самая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года
Самые лучшие работы, а также сообщения подкаста в блоге с рецептами с апреля. Лучшие предложения по видео Бостонского марафона, а также 3 -х компонента
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
начало марафонского тренировочного журнала. День 1 осмотрите после долгого пробега. Бег, а также рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 дней
⚡ Шареахоликом
Анкет