на зарегистрированных зареалах 2012 года начинается сегодня!
Cule On the Miles – это ежегодное мероприятие в Blogland, где нам трудно ходить или бежать намного больше в ноябре. Цель состоит в том, чтобы складываться на дополнительные мили, а не фунты в это время заполненного едой!
Мои самые текущие видео
Маска для лица для бега или прогулки на улице
Идеи маски для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Вам нужно носить сделку с маской, а также лучшим выбором для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Прежде чем мы стали незнакомцами
09:42
Жить
00:00
08:21
07:15
Это четвертый ежегодный стек на Miles Challenge! Самым первым был в 2009 году, а также я выиграл 2 -е место за максимум мили. Я взял его на себя в 2010 году, а также хотел бы, чтобы вы участвовали.
Кто: всем приглашается присоединиться
Что: в Интернете трудность ходить или работать намного больше в течение месяца Турции.
Когда: 1 ноября – 1 декабря. Победители показали 2 декабря.
Где: индикация, а также обновите свой обычный пробег на электронной таблице ниже
Почему: затруднить себя, а также мотивировать других на шаг больше. Речь идет не о потере веса или расстоянии – речь идет о том, чтобы сделать немного дополнительным в этом месяце.
Правила:
1. Индикация на электронную таблицу Google до 31 октября.
Там будет место для вашего имени, адрес блога, а также ручка в Твиттере. Вам нужно поместить имя, однако другие входы являются необязательными. Если у вас есть блог, добавьте его, чтобы мы могли создать самый легендарный Блогролл когда -либо!
2. Установите цель в начале трудности пройти или пробежать x количества миль. Это могут быть мили на беговой дорожке или снаружи/внутри/в ходьбе или беге. Никакие велосипедные или эллиптические мили не учитываются.
3. Мы будем использовать календарные недели Sun-Sat, однако самая первая неделя-Thur-Sat. Это четко отмечено на электронной таблице. Пожалуйста, обновите свои мили на предыдущую неделю к понедельнику.
4. Необязательно: оставьте комментарий на RER 1 ноября, а также 5, 12, 19, 26 с вашей целью пробега на эту неделю. Все комментарии к этим статьям будут введены в раздачу.
Товар:
Человек с большим количеством миль выиграет подарочный сертификат на $ 100 на www.running Shoes.com для любого типа обуви, которые вы хотите!
Все остальные участники зайдут, чтобы выиграть*:
1. Наряд, а также пара кроссовки от Brooks Runge
2. Наряд, а также пара обуви от Puma
*Должен обновить электронную таблицу до 1 -го декабря PST, чтобы выиграть.
Каждый понедельник, когда вы сообщаете о своей голе в понедельник на неделю, также будет раздача раздача.
Используйте эту таблицу, чтобы указать до 31 октября в полночь:
Вы можете добавить этот виджет в свою боковую панель, чтобы поделиться стеком на милях, как и мотивировать своих посетителей, а также хороших друзей, чтобы присоединиться тоже! (Код ниже.)
Также, пожалуйста, обновите свой пробег, а также мотивируйте других в Твиттере с помощью хэштега #POTM
ВОПРОС: Вы учитесь на POTM 2012?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Сток на милях за трудную сложность 2020 года
Сток на милях за трудную сложность 2020 года
Бесплатная сложность работы 2020 года. Stack on the Miles Run Crearulty Slackulty с печатным трекером пробега, а также с помощью советов. Получите фр
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Сложите на цель сложностиРабочий лист. Как именно установить целевую цель для 21 -дневного стека на Miles Challenge. Бесплатный с
Сток на милях 2021 года – Бесплатная задача бега
Сток на милях 2021 года – Бесплатная задача бега
Бесплатная сложность бега 2021. Сток на милях для бегунов всех уровней. Получите печатный календарь, а также планировщик питания
Покажи мне свои туфли – стек на 2 дня 2 дня
Покажи мне свои туфли – стек на 2 дня 2 дня
Упаковка на мили 2 – кроссовки! Сейчас в Instagram @runeatrepeat есть раздача. Осмотрите его на ENT
Цели, чтобы помочь вам работать намного лучше – стек на первое место в милях.
Цели, чтобы помочь вам работать намного лучше – стек на первое место в милях.
Бесплатный 30 -дневный день трудного дня. День 1. Как именно установить цель. Сток на пробежке.
Стех
Стех
Последний звонок! Стойка на мили начинается завтра! Вы в? Прямо вот несколько бесплатных печатных изданий, которые помогут вам выйти на вызов.
⚡ Шареахоликом
Анкет