Audio Player
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои самые текущие видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю силовую тренировку дома для ног, бедер и ягодиц. Не нужно оборудование.
Ягодичный мост
Осел ударов – альтернативные стороны
Clamshells – альтернативные стороны
Получите гораздо больше информации о RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
04:49
Привет! Сегодня я делюсь идеями о том, как планировать и сделать потрясающий беговой костюм. Хэллоуин постепенно ползает на нас, и есть много гонок, которые поощряют бег в костюме. Кроме того, все гонки Disney – это потрясающая возможность одеваться, чтобы запустить, поэтому эти идеи работают для любого времени, когда вы хотите бежать, находясь в костюме. Проверьте идеи ниже, а затем …
Войдите в конкурс Eat Repeat Running Costume! В конце этого поста есть намного больше информации и деталей! Я невероятно в восторге, чтобы увидеть все беговые костюмы !!
5 идей для бега в костюме
1. Проверьте, есть ли какие -либо политики или рекомендации для вашей гонки.
Некоторые гонки не допускают маски или определенные аксессуары.
2. Подумайте о хорошей идее костюма, а затем решите, можете ли вы сделать ее дружелюбной.
Мозговой штурм несколько идей и подумайте, будет ли это «способным», и будет работать, чтобы работать и работать с погодой.
3. Следуйте этим рекомендациям, подходящие для бегунов, следуйте этим:
-Это довольно удобно … вы все еще можете носить одежду фитиля или дышащую ткань.
– Позвольте вам увидеть и услышать все вокруг вас.
– Не препятствуйте движению рук или ног. Вы можете забежать в нем? Будет ли это тяжелым или плотным?
– не слишком большая, тяжелая или проблема, чтобы носить (носит свое тело!) За мили. Парик? Коробка для пиццы ??
– не сломается во время гонки.
4. Примите эпический.
Если у вас есть действительно хорошая идея для беговых костюмов, которая не облегчит запуск, но вы действительно хотите сделать это … решить, что она того стоит, и выберите ее. Пока вы в безопасности – и ваш приоритет – это весело и/или иметь эпический костюм – вы.
5. Сосредоточьтесь на веселье! (И, возможно, у вас нет быстрых целей …)
Ношение костюма может сделать гораздо сложнее быстрого бега. Или вы можете остановиться и сфотографироваться по маршруту курса. Или кто -то может остановить вас, чтобы спросить, могут ли они сфотографироваться. Идите в гонку с целью наслаждаться собой и веселиться.
Проверьте некоторые из моих любимых статей по костюмам здесь:
Как сделать костюм с Золушкой
Как я сделал свой костюм Tinkerbell
Апелляция для сна, делая костюм DIY
Как выбрать хороший беговой костюм
Как сделать костюм Винни -Пух или Тигр
5 причин одеваться на праздничную гонку
*Конкурс костюмов теперь закрыт*
Конкурс беговых костюмов
Введите, опубликуя вас с изображением в вашем ходовом костюме в Instagram и идентифицируйте @RuneAtRepeat и #RercoStumeContestest
Правила: Фото должно быть из вас в костюме во время работы, перед запуском или сразу после работы. Это не обязательно должна быть гонка, но это должен быть костюм, который вы носите, чтобы бежать (либо тренировочный запуск, либо гонка). заканчивается 31 октября в полночь 2017.
Все записи должны быть опубликованы до 31 октября в полночь PST. Мы просим, чтобы частные учетные записи были обнародованы во время раздачи в покупке. Этот конкурс никоим образом не спонсируется, управляется или не связан с Instagram, Inc., вступив, участники подтверждают, что они имеют возраст 13+ лет, выпуск Instagram и любое лицо, связанное с повторением Eat Eat любой и всей ответственности, и согласны с Термин использования в Instagram.
Категории:
Лучший костюм – топ -3
Лучший дуэт или группа
Конкурс открыт с 10.9.17 до 10.31.17 Midnight PST. Нужно идентифицировать @RuneAtRepeat и использовать хэштег #RercostumeContest, чтобы быть рассмотренным.
Следите за @RuneAtRepeat в Instagram для обновлений и гораздо больше на конкурсе костюмов.
*Конкурс костюмов теперь закрыт*
Есть вопрос, на который вы хотели бы ответить в предстоящем эпизоде?
Оставьте голосовую почту с вашим вопросом о беге / еде / жизни, и я могу ответить на нее на подкасте ET Repeat.
Run Eat Repeat Line: 562-888-1644
Пожалуйста, подпишитесь на подкаст Run Eat Repeat и оставьте отзыв на iTunes или приложение для подкаста!
Спасибо за прослушивание!
Не пропустите!
Получите текущие продажи, подкасты, рецепты и намного больше прямо на электронную почту!
Бум! Ты в.
Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить свою подписку.
Мы скоро поговорим?
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Имя
Адрес электронной почты
Мы используем это поле, чтобы обнаружить спам -ботов. Если вы заполните это, вы будете помечены как спамер.
Подписывайся
Мы не будем отправлять вам спам. Отписаться в любое время.
Приведено в действие ConvertKit
53save
Обмен – это забота!53
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться