Это Национальный день бега!
Я понимаю, во что вы верите – как именно вы отмечаете Национальный день бега?
Мои новейшие видео
День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 45 секунд
Следующий
Предложения по маске для бега и прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
01:45
БЕГАТЬ. (Подожди, это не очевидно?)
Сегодня утром я сделал 4 простых / вялых миль. Это мой исцеление после моего полумарафона в понедельник. Я всегда принимаю это очень просто на бегах, подчиняющуюся гонке.
Когда я повредил колено после марафона мира Диснея – травма не появилась до пробежки после гонки. Я уверен, что гонка – это то, что действительно повредило мне, однако она не появилась до тех пор, пока это не выполнит неделю. Итак, теперь я делаю это по -настоящему просто на неделю после гонки, а также пытаюсь заплатить проценты как болям, так и болям (и их несколько!).
Затем ты заправлю …
Это также вафельная среда, так что намазать вафлю толстым слоем подсолнечного масла – отличный выбор.
Есть.
Тогда повторите!
На Национальном дне бега есть несколько советов по тому, как точно праздновать, однако прямо здесь.
Как отпраздновать национальный день бега
1. Беги
2. Нагрузка углевода
3. Зарегистрируйтесь на гонку
4. Покупайте новые кроссовки
5. Проверьте блог бегущего
6. Сон (эй, требуется от бегунов много сна!)
7. Прачечная ваша предпочтительная бега козырька, так как он воняет.
8. Считайте ногтями ног, а также составьте его. (Это число будет изменяться после нескольких месяцев обучения марафона.)
9. Посмотрите ваш предпочтительный беговый фильм.
10. Носите все свои гоночные медали на работу/школу/магазин. Затем убежайте от любого, кто пытается отвезти вас в сумасшедшую больницу.
Вопрос: Почему вы бежите?
Я бегаю с тех пор, как мне нравится загрузка углеводов.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться