после прогулки собак вчера моей мамы, я принял решение удивить ее на работе. Я даже принес лечение – легкий кофе frap для нее, замороженный чай для меня.
Когда я купил Frap Light, человек спросил, хотел ли я взбитыми сливками. Я сказал ему, что поражает цель, и он сказал, что люди покупают LAPS Light с дополнительными взбитыми сливками и дополнительным карамелем все время. Он идет: «Я фигурирую, что быстрее помочь тебе ночью …»
Мои самые актуальные видео
4 минуты постоянного разминки для бегунов
Стоящая тренировка ABS вы можете сделать дома. Упражнения с ядра оборудования вы можете сделать вставать до или после бега. Быстрое учебное пособие по 5 тренировках движется для сильного ядра и оспаривать ваш баланс.
Больше видео
0 секунд 4 минуты, 31 секунды
Следующий
Моя очаровательная жена в Pysch Ward: Memoir – обзор книги
05:31.
Жить
00:00.
08:21.
04:31.
Когда моя мама ушла с работы, мы ударили Costco, потому что это наше любимое, к счастью, мы пошли в другое место, поэтому никто не понял, что я только что был там вчера.
Образец тортллини сыра
Цаннамон Тост Хруст ты выйдешь за меня замуж?
И я наконец-то попробовал попчипы сладкого картофеля вкус! Я смотрел на эти недели, но не решался получить большую сумку, не пытаясь их. Они хороши! (Но я еще не получил сумку еще.)
Когда я вернулся домой Бен, дал мне подарок!
Он принес мне диета доктора перца и оставшихся черных бобов от рабочего обеда. Я был невероятно восторженными об этих подарках !!! Разве ты не был бы?!
Я сделал омлет пиццы на ужин. Это обычный омлет, фаршированный соусом маринара и зеленым луком, увенчанным сыром.
Этим утром я вышла в дверь на длинный пробег, и мой Garmin предусматривал экран «Батарея Low». Материн. Это BS, потому что я только что взимал это. Это, вероятно, на последних ногах.
В любом случае, я бежал в 12 милях и ходил 2, я думаю? Я не знаю, и мне все равно.
Большая часть бега – это психическое, и мое психическое состояние не было лучшим в последние несколько недель. У меня было достаточно времени, чтобы быть в фанке, и теперь пришло время бороться с этим. Я собираюсь разорить мой календарь и посмотреть, как долго у меня до моей следующей гонки. Плюс – у меня есть возможность запускать гонку дополнения в июне для Фризея. Я в!
После моего пробега я сделал мою нормальную субботу, пост-лр ритуал и ударил целую еду. Детоксиковый сок для вымывки всех токсинов, которые я перемешивал во время работы
Я 100% виноват Янау, но я жаждал пончик в течение нескольких дней!
Я определил испеченный шоколадный торт пончик во всей корм для хлебобулочных продуктов и принял решение попробовать его. Эх. Я съел наполовину по дороге домой, и это не было «ударов на точку», если вы будете.
Итак, я остановился на «настоящем» пончике и получил настоящий (жареный) один.
Мне было смущено, чтобы сказать Бену, я получил два пончика, но он сказал: «Делай это идеально или сделать это дважды!»
Аминь.
Я люблю делать более здоровые варианты продуктов, которые я ем все время – как пицца. Но часто здоровый выбор не собирается его сократить.
Теперь я наслаждаюсь велосипедом и разговаривая с вами, хорошо люди. Планы на оставшуюся часть дня включают в себя продуктивность как минимум на 2 сплошных часа. Тогда, отдых и отдых.
Хорошо!
В
В
Отправьте мне книгу
Сохранять
Распределение заботятся!
Делиться
Чирикать
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте для этого:
Можете ли вы есть пончики и быть здоровыми?
Можете ли вы есть пончики и быть здоровыми?
Я случайно остановился в магазине пончика вчера, работая на поручениях. Я хотел получить пончики после недавнего времени
15 быстрых предварительных закусок
15 быстрых предварительных закусок
Что делать, прежде чем бежать, и когда есть. 15 быстрых предварительных закусок идей для новых бегунов и подготовки к полумарафонуБоль на вершине обновления ног для бегунов
Боль на вершине обновления ног для бегунов
Верхняя часть боли для ног в бегун. Обновление о моей травме и назначениях ног. Результаты рентгеновских срочных уходов – это трещина тревоги тревоги
Как начать работать с стратегией Run / Walk
Как начать работать с стратегией Run / Walk
Как начать бежать план с прогулками прогулка. Новые бегуны и возвращающиеся бегуны Run / Time Time, чтобы сделать его легко
Разные кроссовки для разных прогонов?
Разные кроссовки для разных прогонов?
Мои любимые кроссовки для простых прогонов, длинные пробежки, скорость работы и дни отдыха. Лучшие кроссовки, чтобы носить когда
Моя питомца должна иметь для ходьбы или бегать с вашим щенком
Моя питомца должна иметь для ходьбы или бегать с вашим щенком
ПЭТ-собака ходьба надо иметь. Вы попросили мои идеи передач для бега со своей собакой – вот список моих любимых поводков, Col
⚡ Shareaholic
Отказ