Сегодня был первый день, когда я смог пробежать в Китае! У меня не было никакого времени в Пекине, учитывая, что нам приходилось уходить рано каждое утро. (И качество воздуха тоже было довольно плохим.)
Сейчас я нахожусь в Шанхае, и CNN сказал, что качество воздуха с умеренным сегодня. Это не идеально, но я хотел, по крайней мере, в кратчайшие сроки. (Это не могло быть намного хуже, чем я хожу в течение всего дня.) Я начал утро с пробежки в спортзале, учитывая, что было слишком темно, когда я проснулся.
Мои самые текущие видео
Неортодоксальная книга и обзор Netflix
Обзор серии «Книга и Netflix» – неортодоксальный. Хорошее прослушивание – книга, подкаст и визуальное удовольствие.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 28 секунд
Следующий
День обучения марафона 6
01:19
Жить
00:00
08:21
07:28
Как только солнце взошло, я вернулся в комнату для быстрой смены гардероба (в котором я выгляжу совершенно нелепо), я вышел на улицу.
Да, представляя для прокомпрессии и Sportin ‘Mizunos в Китае!
Вот несколько сцен из моей пробежки …
Черные лебедей !!!
Всего две мили, но я так рад, что вышел на улицу, чтобы пробежать здесь. Мне всегда нравится выходить на улицу, чтобы бегать, когда я путешествую, и ждал всю поездку для этого.
Путешествуя по жизни пешком.
«Это новое начало вашей восхитительной жизни».
После пробега я согрелся с быстрым душем и отправился на завтрак. Это последний день поездки и последний день этих удивительных буфетов для завтрака. Бу.
Я серьезно так испорчен от замечательных спредов каждое утро. Сегодня я получил обычную закуску из хлопьев и арбуз.
Плюс яичный белок омлет и вегетарианские яйца бенедикт. Они готовят яйца, очень жидкие (даже белый не готовятся), поэтому, если вы покупаете яйца и беспокоитесь о том, что подобные вещи просите их хорошо приготовлены. Я был в порядке с этим, поэтому посмотрим, умру ли я скоро.
Больше мюсли.
Вся эта поездка я «спас» свои угощения калории для местной проезд, которая привлекает мое внимание в течение дня. Но сегодня у меня наконец была выпечка из бара для завтрака. ПОНЧИК! Я также попробовал мед из расчесывания из любопытства. Да, это было удивительно.
У нас было некоторое время, чтобы убить, прежде чем нам пришлось отправиться в аэропорт, поэтому Бен и некоторые из наших новых друзей отправились в торговый центр на предложения в последнюю минуту. Я довольно в восторге от шелкового свитка, который забил.
Время пролетели, и мы должны были вернуться к аэропорту. Было замечательно сделать друзей в этом групповом туре! Как я уже говорил, все невероятно потрясающие и веселые! Они даже достаточно удивительны, чтобы позволить мне сфотографировать их, когда они спят в аэропорту … (надеюсь)
Крис не будет возражать, пока я откину его на кусок бекона.
Я подумал, что заполую что -нибудь на обед в аэропорту, но рядом с нашими воротами не было ресторанов. К счастью, я зацепил несколько яиц с вкрутую из буфета и имел пакет орехов из дома. Отличная закуска.
У нас был быстрый перелет из Шанхая в Пекин. Обед в самолете не был моим делом. У них было только два варианта – говядина с лапшой или свининой с рисом. Я подумал, что это свинина с белым рисом, но это был жареный рис. Итак, я выбрал это и получил еду во время пропадения.
Мне пришлось сделать несколько причудливых хитростей, чтобы набрать контейнер с другим рестораном и вернуть его в китайское место, в котором отказались продавать еду «ходить».
Я получил салат из другого места. Но когда я понял, что это было крошечно (и дорого), я попросил дополнительный контейнер и вернулся на первое место для этой китайской еды. Сделай так, чтобы это работало.
Когда мы добрались до Пекина, качество воздуха, несомненно, было плохо. Вы даже могли видеть это свимовым вблизи областей с открытыми дверями. На самом деле это пахло свимоги внутри терминала, что было немного тревожным.
Это была еда в полете из Пекина. Я попросил утку (другим вариантом была говядина), но я уверен, что главным блюдом все еще было говядиной, а кусок мяса на салате – утка. Я был невероятно в восторге от шоколадного торта!
Пока, Китай!
Это будет долгое перелет домой, лучше подготовить мое новое глазное покрытие!
Увидимся в Соединенных Штатах
Я собираюсь сделать короткий пост отеля/групповой поездки, учитывая, что у меня есть много подобных вопросов обо всей этой сделке. Дайте мне знать, если у вас есть какие -либо вопросы по электронной почте или в комментариях (Runeatrepeat в Gmail).
ВОПРОС: Какую еду лучше для шведского стола – завтрак, обед или ужин?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
ТвитШтырь
Делиться
Почта
Делиться